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    Repartir   ID: 69:331
    Pedido Clase Pylates
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    Descripción

    Ahora te ofrecemos una modalidad en Pylates, para que varíes tu entrenamiento.

    Beneficios:

    Movilidad articular:Mayor rango de movimiento enarticulaciones tan importantes como intervertebrales, coxo-femoral, escapulo-humeral, etc., ala vez que estimula la secreción del líquido sinovial para su mejor funcionamiento.

    Fuerza y resistencia muscular: trabajando con tu propio peso y poniendo especial énfasis en el abdomen y en la zona lumbar (músculos posturales).

    Elasticidad y Flexibilidad: trabajando cada músculo o grupo muscular al máximo.

    Respiración conciente y correcta.: Amplia tu caja toráxica, y en consecuencia mejorala calidad de tu entrenamiento, ahorras energía llegando mas fácil y mas lejos.

    Concentración y Equilibrio.

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