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Clase Pylates

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República Dominicana, Ensanche Naco
Descripción

Ahora te ofrecemos una modalidad en Pylates, para que varíes tu entrenamiento.

Beneficios:

Movilidad articular:Mayor rango de movimiento enarticulaciones tan importantes como intervertebrales, coxo-femoral, escapulo-humeral, etc., ala vez que estimula la secreción del líquido sinovial para su mejor funcionamiento.

Fuerza y resistencia muscular: trabajando con tu propio peso y poniendo especial énfasis en el abdomen y en la zona lumbar (músculos posturales).

Elasticidad y Flexibilidad: trabajando cada músculo o grupo muscular al máximo.

Respiración conciente y correcta.: Amplia tu caja toráxica, y en consecuencia mejorala calidad de tu entrenamiento, ahorras energía llegando mas fácil y mas lejos.

Concentración y Equilibrio.

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